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La conversacion que acontinuacion presento, es una «terapia por chat» que tuve con una amiga, se las comparto ya que es muy probable que le pueda servir a alguien mas.
Amiga: hola lalo, podemos continuar con nuestra platica?
yo: Claro !! y como te has sentido ?
Amiga: ps muy cansada dolor de kbeza alergia ayer mama me dijo? estuviste llorando ? te ves muy mal pero no me veo media demacrada jajaja pero ps bien ya entendi ke es parte del kmbio
yo: jajajaja ,eso sip solo dejarlo ir
Amiga: ps si pero ps ta knijo jajaja
yo: eso sip
Amiga: pero ps nimodo jajaja pa adelante y pa tras ni pa agarra vuelo ajaja
yo: jajajajajaja lo importante es sentir y pensar que si tienes espacio para agarrar vuelo sino , estas creando el ambiente para limitarte
Amiga: osea? ke si puedo agarrar vuelo? jaja
yo: Exacto , solo es cuestion de que lo sientas y lo pienses congruentemente
Amiga: :O jajajja
Amiga: fijate, oye y es normal ke un dia este muy bein y otro mal? osea asi muy animada y otro bien awitada me siento bien bipolar jajaja
yo: son cosas atoradas que esta saliendo y luego te da miedo y no las sueltas y asi , hasta que de repente agarras amor y lo sueltas
Amiga: :O y komo le hago? pa soltarlo todo de un shingazo jajaaj
yo: jajajajaja , te desequilibrarias , tu ser interior te da el orden , el siguiente paso , son los pensamientos recurrentes en ti , esas necesidades viciosas , esas emociones que te retuercen y te esta diciendo que sigue en liberar y si no le haces caso , se queda con uno o varios pensamientos recurrentes por años y años
Amiga: :O jajja. no ya!! kiero liberarme limpiarme jaja no kiero nada viejo jaajjaa 😛
yo: empieza por relajarte cada dia , 10 minutos y respirar tranquila y concientemente eso hace que se despegue todo lo viejo hay cosas mas arraigadas que para eso necesitas un partero de almas toma agua , fruta , nueces , almendra , nada frito , nada azucarado
yo: nada de harina refinada , solo harina integral real , no la que venden en los oxxos jejejeje
Amiga: jajaa ok y ke mas?
yo: respirar , respirar , no mente , no mente , solo siente y suelta, no juzgar , darte amor a ti misma , dejarte de culpar , dejarte de victimizar , dejar las emociones densas y transformar tu pensamiento en emociones de amor incondicional , usando tu corazon, enfoca tu atencion en tu corazon fisico , ya que lo sientas , genera una emocion de agradecimiento o gratitud hacia algo , hacia un arbol , una persona , un edificio y hasta que sientas una corriente electrica por tu cuerpo, es que lo lograste , vas a sentir un escalofrio y cuando lo logres , vive asi , sintiendo desde tu corazon
Amiga: :O
El mensaje es: date amor a ti mismo, liberate de reglas que no son tuyas, respira!!!! siente tu cuerpo!!! vive!!
El autodescubrimiento de tu Ser 
Singular: 1 comentario en “>Terapia por Chat para Liberar pensamientos recurrentes”